等大人千万不能等：营养师教你脱胎换骨转大人
作者： 许美雅
出版社：台湾广厦
分类号：C411.3
内容介绍
帮助孩子「长高」、「拥有好身材」，第一要务是『改变孩子的体质』！ ！
听长辈道听途说与五花八门的市面广告，不如先看『专家怎么说』。
本书结合中西方最具科学实证的现代营养素与百年中医精髓的汤方，以最专业最有效的角度切入，教会你除了让孩子能高人一等外，更可以调整出让孩子脱胎换骨的绝佳体质！
心脏病居家疗法一本通
作者： 柏木政伸
出版社：汉宇
分类号：C415.3
内容介绍
心脏病年年上榜十大死亡名单！
抽烟？压力过大？疲倦？脸色苍白？头晕？
体重过重？遗传因子？紧张？心悸？心跳加快？
这些都可能是罹患心脏病的前兆！
将引起心绞痛、心肌梗塞、高血压等病变。
张晔：一日三餐怎么吃编译着：张晔
出版社：电子工业出版社
分类号：C427
内容介绍
张晔老师是国内一线的营养学家，从事营养工作近30年，长期活跃在临床营养工作第一线。2011年在医院的病区、社区、学校、企事业单位等做了近百场饮食健康讲座；录制科普电视节目百余期；在报纸、杂志上发表多篇健康饮食科普文章。她经常面带微笑，但谈到营养问题却无比认真，她认为让人们生活得健康是自己莫大的幸福。 ——健康时报网
料理图鉴：1500招厨房新手求生术
作者： 越智登代子
出版社：远足文化
分类号：C427
内容介绍
做菜是一件簡單又充滿樂趣的事！
作者越智登代子，藉由希望人們能重拾「自己料理飲食」這個基本生存能力，詳細地整理出所有日常飲食小常識，並用簡短生動的文字、活潑可愛的插畫，輕鬆地介紹出所有基本而實用的智慧，並加上許多人氣餐點、醬汁的小作法，很輕鬆的就可以跟著一起動手試試看，做菜變成一件簡單而且充滿樂趣的事！每天，你就能依照自己隨時不同的需求，採買合適的食材，自己動手烹煮喜歡的料理，美味健康不再依賴別人，每日的美味親手上菜！
史上最安心！自己种无农药蔬果全图解
作者： 昔东妍
出版社：台湾广厦
分类号：C435
内容介绍
天天吃含农药的青菜你安心吗？你知道提前采收的蔬果农药残留度破表吗！ ？统计资料显示，台湾每年平均用掉35300公吨的农药均分给2300万人，每人平均吃下1.54公斤！每天吃的青菜到底含有多少洗不掉的农药？ ！不想被毒害，不如自己来种菜！
七招提升大脑潜能
作者: 徐勇
出版社：化学工业出版社
分类号：C176
内容介绍
工欲善其事，必先利其器。 ”《七招提升大脑潜能》目的就是要开启脑力诱发潜能，挖掘智慧这座宝藏，带你去认识神奇的大脑。徐宏主编的《七招提升大脑潜能》共分为九大部分，第一部分讲大脑的基础知识，第二至第七部分主要是讲开发大脑潜能的可能性及具体方法，第八、第九部分主要是讲保护大脑的良方。《七招提升大脑潜能》注重理论和实践相结合、策略和训练相结合，既有大脑基本知识的介绍，也有针对性极强的实用方法。无论是面临升学考试压力的孩童，还是身陷职场竞争旋涡的“脆弱白领”，亦或是正遭遇着记忆力下降、失眠等噩梦的成功人士，都可以跟着《七招提升大脑潜能》去开发大脑里那片未开垦的处女地。
别说你记不住：全球最有效的漫画记忆锻炼法
作者： (日)儿玉光雄著 吴一郎绘
出版社：武汉出版社
分类号：C176.3
内容介绍
记忆是怎么一回事？为什么三分钟前记住的事，一转身就忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃什么？ ……这些平时困惑我们的记忆问题，您都将在这本《别说你记不住(全球最有效的漫画记忆锻炼法)》中找到答案。“日本右脑开发第一人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级，从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能。打开你的大脑，现在就开始提高你的记忆力吧！
这一生没做，一定会后悔的20件事作者： 梁浩钧
出版社：读品文化
分类号：C177.2
内容介绍
最重要的，给自己的进步鼓一次掌！ ！想要成长、想要事业成功的人都要做到的20件事！人生在世，都向往著成功和幸福。可现实却告诉我们，真正成功的人毕竟是少数，而不成功的人却比比皆是。在人的一生中，会遇到许多新的机会和挑战，哪些机会你该把握住，哪些机会你该舍弃？你应该学会表达自己的看法！即便是与别人意见相同，也应该用自己的语言把它表述出来！
无用学
作者：(日)西成活裕
出版社：中信出版社
分类号：C540
内容介绍
“无用”是社会的拥堵和冗余。
“清除无用”能拯救中国！
《无用学》一本倡导“清除无用”与 “无用之用”的社科前沿书。
日本最受欢迎的学者、大学教授西成活裕，继《拥堵学》之后的全新力作，畅销日本、台湾地区，获讲谈社科学出版奖。
安睡的力量：高质量睡眠的秘密
作者: [英]克里斯•依兹克乌斯基
出版社: 漓江出版社
分类号：C411.7
内容介绍
躺在床上一小时了，却还是睡不着？晚上不停做梦，醒来跟没睡一样？半夜醒来就再也睡不着？孩子晚上不爱睡早上不爱起？经常倒时差而影响睡眠？心里障碍引起了失眠？睡眠博士克里斯为你逐步揭示睡眠的真相。本书首先让你了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎样实现的，接着指导你扫除生活中的睡眠障碍，通过对温度，噪音，光线，房间与床具，以及内心状态的调试，为你重建清静的睡眠环境。下一步，作者针对不同性别、年龄与职业人群遇到的睡眠问题，分别给出了实用科学的建议，最后又对各类病理性睡眠障碍，进行了科学可靠的分析建议。可以说，这是一本值得信赖的，分析深入，科学严谨，同时又实用易懂的睡眠全指南。清醒头脑，愉悦身心，活力健康，从一夜好眠开始！
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